Cuerpo y mente en forma

Yoga

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El Mantra OM

Ciertos mantras se repiten suave o mentalmente , los tonos sutiles calman la mente, armonizan los cuerpos internos y estimulan las cualidades espirituales latentes. El mantra universal del hinduismo es…
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Los Chakras

Cualquiera que sea la forma de yoga que se practique, y aunque dicha forma de yoga no haga para nada referencia a la Kundalini y los chakras, dicha práctica colabora…
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Como hacer la relajacion

Los problemas sociales de la vida cotidiana crean mucha tension que afecta a nuestra energia interna,agotandola y llevandonos a un estado de fatiga fisica, mental y emocional. La practica regular…
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Yoga Hatha

El yoga Hatha fue introducido por Yogi Swatmarama en el siglo XV en India y se deriva de las palabras sánscritas Ha para sol y Tha para luna. Es una…
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Postura de Yoga de la cobra o bhujangasana

La postura yoga de la cobra o bhujangasana es por excelencia una posición para favorecer de manera especial la espina dorsal. Es una de las posturas clásicas y fundamentales. Está…