Cuerpo y Mente
Reflexiones

Frases de reflexion Zen de meditacion

Nuestras actitudes controlan nuestras vidas. Las actitudes son un poder secreto que trabaja las veinticuatro horas del día, para bien o para mal. Es de suma importancia que sepamos cómo…
Yoga

El Mantra OM

Ciertos mantras se repiten suave o mentalmente , los tonos sutiles calman la mente, armonizan los cuerpos internos y estimulan las cualidades espirituales latentes. El mantra universal del hinduismo es…
Yoga

Los Chakras

Cualquiera que sea la forma de yoga que se practique, y aunque dicha forma de yoga no haga para nada referencia a la Kundalini y los chakras, dicha práctica colabora…
Yoga

Como hacer la relajacion

Los problemas sociales de la vida cotidiana crean mucha tension que afecta a nuestra energia interna,agotandola y llevandonos a un estado de fatiga fisica, mental y emocional. La practica regular…
Yoga

Yoga Hatha

El yoga Hatha fue introducido por Yogi Swatmarama en el siglo XV en India y se deriva de las palabras sánscritas Ha para sol y Tha para luna. Es una…
Yoga

Postura de Yoga de la cobra o bhujangasana

La postura yoga de la cobra o bhujangasana es por excelencia una posición para favorecer de manera especial la espina dorsal. Es una de las posturas clásicas y fundamentales. Está…
Reflexiones

Frases positivas de felicidad y autoestima

Estas son frases felices que pueden repetir en todo momento y que sirven para tener siempre pensamientos alegres y positivos con el fin de aumentar la autoestima y lograr un…