Dieta ideal para bajar 2 kilos en solo 3 dias

Como adelgazar 2 kilos en solo 3 dias con esta dieta natural

 

Una de las mejores dietas naturales que se conocen, es la del pepino,por dar buenos resultados para perder peso en poco tiempo.
Este vegetal ,que se debe consumir con cáscara ya que en ésta se encuentran el 70 % de sus nutrientes saludables,contiene vitamina C , fibra, calcio, fósforo, manganeso, magnesio y potasio que favorecen el sistema cardiovascular y el sílice.
Hay que tener en cuenta que el pepino tiene propiedades diuréticas, por lo tanto se debe beber mucha agua.

Aqui la dieta del pepino
Desayuno:
Por la mañana,tomar el jugo de un limón en medio litro de agua, una naranja, un té verde y un pepino crudo en rodajas.

Media mañana:
Una manzana o pera

Al medio dia:
100 gramos de pechuga de pollo, una ensalada de dos pepinos con algun otro vegetal a elección,y como postre una pera o dos rodajas de piña.

Merienda:
Café o Té Verde, una rodaja de anana con media cucharada de miel, y dos claras de huevos cocidos (sin la yema.)

Cena:
Pescado a la plancha acompañado de una ensalada de pepino.

Ahora les paso el batido de pepinos que hay que tomar varios vasos a lo largo del dia,que ayudara en el proceso para bajar de peso ,este batido es digestivo, depurativo y diurético, con el agregado que además combate la celulitis.

Ingredientes:

1 pepino
3 rodajas de piña o anana
300 ml. de agua
Poner estos ingredientes en la licuadora y listo.Este licuado hay que tomarlo durante el día y en especial en ayunas.
Esta dieta es estricta,pero da muy buenos resultados en un corto tiempo.
Como siempre es aconsejable consultar a un medico antes de comenzar cualquier plan de dieta para bajar de peso.

Otra dieta para bajar de peso interesante :Dieta natural.Como perder 7 kilos de peso en solo 7 dias

O tambien este plan de dieta de los 3 dias tambien es conocida como la dieta del huevo y el pomelo

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