Dieta natural.Como perder 7 kilos de peso en solo 7 dias

Sorprendente dieta natural fitness para adelgazar 7 kilos en solo 7 dias

 

Eficaz y simple,Todo lo que se debe hacer es incluir pepinos en su dieta durante una semana como se explica en esta nota
Esta dieta esta basada en el pepino,un vegetal que está lleno de agua y proporciona una gran hidratación para su cuerpo. Además, proporcionan una buena cantidad de nutrientes que mejoran su salud en muchos niveles. Por un lado, este vegetal que aumenta la salud, limpia su organismo, aumenta su metabolismo y elimina el exceso de agua y residuos de los intestinos y el tracto digestivo.
Por último, pero no menos importante, este vegetal verde es muy beneficioso para mejorar la calidad de su piel, lo que significa que también obtendrá, la piel libre de acné y radiante

Esto es para un día:

Desayuno:
– un plato de ensalada de pepino como la siguiente
Ingredientes:
400gr pepinos,
200ml de yogur griego,
Una pizca de sal y
Algunas cebollas frescas en rodajas.
– un huevo duro

Media mañana:
– 5 ciruelas / 1 manzana grande / 1 melocotón (no más de 200gr)

Almuerzo:
– una rebanada de pan de trigo tostado con un tazón de ensalada igual que la del desayuno

Merienda:
El batido de pepino siguiente
Ingredientes:
1 pepino,
Algo de jengibre fresco
1 manzana y
Un puñado de espinacas lavadas

Cena:
– 1 fruta de su elección (no más de 300 gr).

Como ven esta dieta es muy sencilla y facil de preparar,solo hay que seguirla una semana y alli vera los resultados positivos.Pruebe y disfrute

Como siempre es aconsejable consultar con un medico antes de comenzar cualquier plan de dieta.

Aqui tienes tambien : Como adelgazar 2 kilos en solo 3 dias con esta dieta natural

O tambien este plan de dieta de los 3 dias tambien es conocida como la dieta del huevo y el pomelo

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